Compuestos activos y fisiología digestiva
Para abordar la hinchazón y apoyar el metabolismo, la combinación de carminativos, fibra soluble y líquidos diuréticos ofrece un respaldo clave:
Eugenol y Mentol (Jengibre / Menta): Termogénicos suaves y antiespasmódicos que relajan la musculatura suave del tubo digestivo, facilitando la expulsión de gases y acelerando el vaciado gástrico.
Fibra Soluble y Mucílagos (Chía / Lino): En contacto con el agua, forman un gel viscoso que ralentiza la absorción de azúcares, promueve la saciedad prolongada y regula el tránsito intestinal de forma mecánica sin irritar las mucosas.
Cítricos y Polifenoles (Limón / Pepino): Aportan vitamina C y potasio, favoreciendo la excreción urinaria de sodio y reduciendo la retención hídrica en la pared abdominal.
Receta del Batido Verde Verde-Saciante para la Digestión
Esta preparación está formulada para aportar fibra de matriz completa, hidratación y enzimas digestivas, ayudando a desinflamar el abdomen y prolongar la sensación de saciedad entre comidas.
Ingredientes
1/2 pepino mediano lavada y con piel.
1 rodaja fina de jengibre fresco (aproximadamente 1 cm).
El jugo de 1/2 limón recién exprimido.
1 cucharada de semillas de chía (remojadas previamente en agua durante 15 minutos).
1 vaso de agua potable o agua de coco sin azúcar (200 ml).
Opcional: Unas cuantas hojas de menta fresca.
