Antioxidantes: tus guardaespaldas contra el envejecimiento
Para entender el envejecimiento de la piel, hay que hablar de algo que suena técnico, pero es súper fácil: los radicales libres.
Los radicales libres son sustancias que se generan por el sol, la contaminación, el humo, el estrés, y hasta por la mala alimentación. Ellos “atacan” las células, y cuando se acumulan, la piel lo siente: se ve opaca, sin vida, con más arruguitas y menos elasticidad.
Ahí entran los antioxidantes. Y el jengibre es un alimento conocido por tenerlos.
Cuando consumes jengibre con regularidad (en infusión, en batidos, en comidas), estás dándole a tu cuerpo una mano extra para combatir ese desgaste. No es que te va a borrar las arrugas como borrador escolar, pero sí puede ayudarte a que la piel se vea más fresca, más luminosa y con mejor textura con el paso del tiempo.
El jengibre y la inflamación: el enemigo silencioso del rostro
Hay algo que muchas personas no toman en cuenta: la inflamación. Y no me refiero solo a cuando tienes un grano gigante que duele. Me refiero a esa inflamación interna que a veces ni la sientes, pero se nota en tu cara.
Por ejemplo:
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Rostro hinchado al despertar
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Ojeras marcadas
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Piel enrojecida o sensible
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Brotes frecuentes
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Textura irregular
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Acné que aparece “porque sí”
La inflamación puede estar relacionada con alimentación cargada de azúcar, fritura, lácteos (en algunas personas), estrés, y hasta problemas digestivos.
El jengibre se usa tradicionalmente por sus propiedades que ayudan a reducir procesos inflamatorios. Y cuando el cuerpo baja la inflamación, la piel muchas veces lo agradece con una apariencia más calmada y uniforme.
Mucha gente que empieza a tomar té de jengibre regularmente nota que la piel deja de verse “irritada” o tan reactiva. Obviamente, cada cuerpo es un mundo, pero el cambio puede ser real cuando se hace con constancia.
Circulación: cuando la piel “despierta” y se ve viva
¿Has notado que hay días en los que te miras al espejo y te ves con buena cara, como “levantado”, con colorcito y brillo… y otros días te ves como apagado, gris y cansado?
