«Eviten las harinas y trigos refinados», explicó. «El 80% del control del peso depende de la dieta, el 20% del ejercicio. Les garantizo que pueden compensar cualquier ejercicio comiendo».
Fue entonces cuando el médico de las redes sociales se centró en otra amenaza a la que ha apodado «muerte líquida».
Quizás te estés imaginando licores fuertes o chupitos fuertes como el tequila, pero según el Dr. London, no son solo las bebidas alcohólicas las que pueden tener un impacto perjudicial en el bienestar de una persona.
Se trata de refrescos, o bebidas gaseosas.
“Simplemente no las beban. Punto. Se acabó”, dijo.
Poco después de publicar su advertencia en Instagram, London habló con TODAY, donde admitió que el inquietante apodo que les dio a las bebidas azucaradas y carbonatadas tenía como objetivo llamar la atención sobre problemas más profundos.
“Creo que los refrescos son una plaga en nuestra sociedad, así que realmente estaba tratando de llamar la atención”, explicó. “Obviamente, los refrescos con alto contenido calórico y la ingesta de muchas calorías sin que la gente se dé cuenta de que están consumiendo con los refrescos azucarados son un gran error”.
El Dr. London no es el único médico en línea que ha emitido una advertencia sobre la supuesta amenaza de los refrescos.
Durante una reciente aparición en el podcast de Zoe, el Dr. William Li comentó: “Los refrescos son el blanco favorito de todos. Y con razón.
“La mayor parte de la evidencia clínica y de salud pública demuestra que el alto consumo de refrescos se asocia con diversos problemas de salud, desde enfermedades metabólicas y cardiovasculares hasta riesgo de cáncer”.
